ΣΑΚΙΔΙΟ ΠΛΑΤΗΣ

Ci sono molti ?? fitness generale ?? allenatori che cercano di ottenere un pezzo del mercato del fitness e dell’allenamento da golf che sembra stia rapidamente guadagnando visibilità sia in televisione che in stampa grazie a Tiger, Vijay e Annika. Ma la prima cosa che devi considerare quando cerchi di assumere un golf fitness allenatore o programma è l’esperienza dei formatori nel golf. Sì ?? che è in cima alla lista dei requisiti. Lui/lei conosce il golf? Conoscono la biomeccanica dell’oscillazione del golf? Che ne dici della funzione muscolare durantel’altalena da golf? Un test facile è durante il colloquio iniziale o se stai cercando online è per fare domande tecniche swing specifiche del golf; o dare un’occhiata alle informazioni sul sito web. Scoprirai in fretta se questa persona o programma può aiutare il tuo golf swing, gioco e salute. Un allenatore o programma di golf dovrebbe incorporare forza, flessibilità, حقائب الكتف resistenza, consapevolezza del corpo, حقائب الكتف equilibrio, stabilità e persino un componente nutrizionale. è facile per un allenatore avere una forza component ?? ma è specifico per il golf? Un test rapido Dai un’occhiata ad alcuni degli esercizi. Qualcuno di loro su macchine da seduto, per esempio? Se sono? Corri! Questo NON è un allenatore e/o programma di allenamento per il golf. Questo è considerato di idoneità generale. Ci sono dozzine di tratti per tutte le persone. Ma dai un’occhiata ad alcuni di loro. Hanno anche lontanamente l’aspetto di cui beneficeranno il tuo swing da golf? Stirate che coinvolgono la flessibilità del tronco; lombare; tendine del ginocchio; e anche spalle specifiche per ili meccanismi dello swing sono ciò che vuoi. Gli stiramenti generali sono meglio di niente, ma ritarderanno i risultati. Vuoi specifici tratti. Consapevolezza. Qualcuno degli esercizi assomiglia alle posizioni del golf o alle fasi dello swing? Sembrano essere in piedi e nella postura del golf? Come detto sopra, se sono seduti su macchine, il tuo corpo non impara nulla riguardo al tuo swing da golf. Allenando il tuo corpo specifico per il golf incorpora posizioni quasi identiche a quelle del tuoil corpo sarebbe in ogni parte del golf swing. Stabilità. Allenare il tuo corpo per migliorare la stabilità nello swing può diventare un po ‘complesso se vuoi davvero vedere i risultati. Lo swing avviene tra 80-100 miglia all’ora. Uno dei più grandi difetti dei golfisti dilettanti si sta spostando nel loro swing da golf. Spostamento laterale (scorrevole), verticale (su e giù) o entrambi. Questa è la morte per il tuo swing da golf. Per migliorare la tua stabilità coinvolge esercizi di forza specifici che la maggior parte degli istruttori non conoscono nemmeno. Potrei andare avanti e avanti sui requisiti di un allenatore o programma di golf. È fondamentale che tu prenda la decisione giusta. Ho sentito storie horror di golfisti che lavorano con i cosiddetti ?? esperti di fitness golf e il loro gioco peggiora. Con la ricerca adeguata questo ti è successo. Quindi sicuramente prendere in considerazione un allenatore di golf.